| 2022年07月 |
| 周一 25: |
106 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.29克 |
|
6.45克 |
|
7.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
121 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
5.80克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
196 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
10.12克 |
|
25.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
276 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.61克 |
|
12.23克 |
|
34.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
104.75克 |
|
210.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2326 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
89.30克 |
|
315.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
1435 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
87.66克 |
|
199.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1540 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
69.08克 |
|
208.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1585 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
51.74克 |
|
118.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1434 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
32.43克 |
|
166.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1677 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
67.57克 |
|
218.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
732 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
22.25克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2030 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5641.91克 |
|
3232.30克 |
|
263.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1737 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11248.04克 |
|
6278.18克 |
|
218.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1466 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1950.35克 |
|
1919.61克 |
|
176.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
80.03克 |
|
194.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
243 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
6.88克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2283 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
93.91克 |
|
278.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1440 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
84.81克 |
|
183.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1359 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
74.20克 |
|
151.93克 |
|
-
|
-
|
