| 2024年09月 |
| 周五 6: |
3038 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.18克 |
|
197.37克 |
|
379.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
22 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
1.24克 |
|
4.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
555 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.55克 |
|
28.66克 |
|
102.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1683 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
123.90克 |
|
194.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2317 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
155.77克 |
|
313.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
284 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.66克 |
|
6.12克 |
|
55.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2616 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
200.47克 |
|
369.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
3361 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.14克 |
|
296.45克 |
|
341.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2943 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.90克 |
|
219.59克 |
|
257.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2228 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
144.32克 |
|
284.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3711 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.15克 |
|
230.94克 |
|
473.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1471 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
99.37克 |
|
199.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1193 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
99.16克 |
|
125.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2113 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
154.04克 |
|
226.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1756 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
127.93克 |
|
200.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2527 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
158.46克 |
|
330.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
311 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
12.36克 |
|
62.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1879 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
131.67克 |
|
240.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2531 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
116.09克 |
|
414.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
627 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
57.85克 |
|
60.60克 |
|
-
|
-
|
