| 2022年11月 |
| 周五 25: |
1930 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
75.97克 |
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62.06克 |
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247.43克 |
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| 周四 24: |
1260 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
42.72克 |
|
72.06克 |
|
128.46克 |
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| 周三 23: |
1322 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
45.48克 |
|
79.49克 |
|
104.91克 |
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| 周二 22: |
1274 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
38.50克 |
|
88.60克 |
|
142.87克 |
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| 周一 21: |
328 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
8.96克 |
|
60.75克 |
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| 周日 20: |
1667 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
64.98克 |
|
188.23克 |
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| 周六 19: |
1385 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
38.24克 |
|
200.07克 |
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| 周五 18: |
1486 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
85.13克 |
|
170.80克 |
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| 周四 17: |
1296 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
56.19克 |
|
153.55克 |
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| 周三 16: |
1116 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
76.37克 |
|
140.77克 |
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| 周二 15: |
1121 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
49.50克 |
|
145.40克 |
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| 周一 14: |
1842 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
73.70克 |
|
266.70克 |
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| 周日 13: |
1154 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
86.93克 |
|
145.56克 |
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| 周六 12: |
1041 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
36.10克 |
|
162.79克 |
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| 周五 11: |
1297 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
70.94克 |
|
154.98克 |
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| 周四 10: |
1527 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
61.63克 |
|
222.27克 |
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| 周三 9: |
957 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
54.68克 |
|
124.80克 |
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| 周二 8: |
1404 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
53.73克 |
|
164.85克 |
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| 周一 7: |
1290 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
40.93克 |
|
174.15克 |
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| 周日 6: |
1282 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
57.38克 |
|
208.78克 |
|
1633*
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 351
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