| 2023年08月 |
| 周五 18: |
290 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.29克 |
|
15.14克 |
|
34.32克 |
|
-
|
-
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| 2023年07月 |
| 周三 26: |
360 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
13.00克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
843 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
28.99克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1368 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.13克 |
|
67.36克 |
|
106.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1854 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
94.65克 |
|
160.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1179 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
63.48克 |
|
103.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
57.06克 |
|
93.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1248 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
60.20克 |
|
116.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1103 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
39.33克 |
|
132.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1372 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
49.38克 |
|
153.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1378 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
68.08克 |
|
129.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.59克 |
|
63.25克 |
|
125.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
918 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
32.34克 |
|
86.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
879 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
18.83克 |
|
89.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
815 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
36.32克 |
|
81.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1074 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
47.98克 |
|
94.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
795 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
15.22克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1491 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.12克 |
|
102.11克 |
|
62.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1387 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
68.17克 |
|
155.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
999 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
36.59克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
