| 2021年05月 |
| 周三 26: |
1277 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
112.35克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2457 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.48克 |
|
144.60克 |
|
244.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
780 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
63.71克 |
|
121.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2760 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
144.35克 |
|
417.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2763 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.94克 |
|
172.55克 |
|
329.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1481 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
96.61克 |
|
172.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2388 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
154.16克 |
|
278.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1934 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
130.06克 |
|
265.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
2327 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
132.51克 |
|
306.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2639 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
184.63克 |
|
306.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
761 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
26.48克 |
|
114.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2889 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
202.83克 |
|
348.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
448 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
15.29克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1766 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
59.96克 |
|
318.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1846 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
86.39克 |
|
290.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
3522 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
187.92克 |
|
495.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2399 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
78.14克 |
|
393.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2548 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
84.37克 |
|
418.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
3171 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
162.36克 |
|
439.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2757 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
139.24克 |
|
393.19克 |
|
-
|
-
|
