| 2024年09月 |
| 周六 14: |
870 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
71.74克 |
|
42.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
60.24克 |
|
119.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1290 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
59.10克 |
|
119.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
274 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
14.30克 |
|
26.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
726 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
27.12克 |
|
99.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
930 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
55.08克 |
|
92.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
53.29克 |
|
102.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
55 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.10克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
388 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
29.07克 |
|
23.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
478 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
19.47克 |
|
40.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
409 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
32.34克 |
|
50.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
655 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
24.05克 |
|
67.62克 |
|
1781*
|
 1126
|
| 周五 2: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.73克 |
|
38.98克 |
|
145.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
803 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.07克 |
|
15.60克 |
|
154.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
942 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
36.07克 |
|
108.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
362 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
25.39克 |
|
6.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
932 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.74克 |
|
64.36克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
734 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
44.90克 |
|
61.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
782 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
42.93克 |
|
84.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
587 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
34.50克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
