| 2010年12月 |
| 周四 16: |
88 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
2.79克 |
|
6.93克 |
|
-
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周四 16: |
1020 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
40.34克 |
|
110.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1434 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
51.51克 |
|
184.39克 |
|
2157*
|
 723
|
| 周二 14: |
1855 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.41克 |
|
77.81克 |
|
209.38克 |
|
2012*
|
157
|
| 周一 13: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
69.44克 |
|
119.51克 |
|
2003*
|
801
|
| 2010年08月 |
| 周一 30: |
125 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.74克 |
|
4.10克 |
|
13.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1039 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
26.41克 |
|
166.37克 |
|
-
|
-
|
| 2010年07月 |
| 周二 6: |
1800 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.00克 |
|
86.50克 |
|
160.50克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周二 8: |
1426
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
50.81克 |
|
160.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1640 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
35.00克 |
|
223.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年05月 |
| 周三 26: |
402 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
14.23克 |
|
49.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
767 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
37.47克 |
|
98.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1015 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
44.00克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年02月 |
| 周四 25: |
1320 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
56.00克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
37.10克 |
|
57.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
667 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
37.17克 |
|
78.56克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周五 8: |
594 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
19.10克 |
|
81.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1217 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
68.18克 |
|
109.75克 |
|
2125*
|
908
|
| 周三 6: |
1496 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
69.36克 |
|
157.59克 |
|
1992*
|
496
|
| 周二 5: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
94.23克 |
|
108.18克 |
|
2071*
|
848
|
