| 2024年06月 |
| 周二 4: |
2844 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.80克 |
|
248.40克 |
|
250.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
1910 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
124.40克 |
|
178.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1994 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.05克 |
|
182.80克 |
|
166.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
2296 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
210.75克 |
|
255.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1969 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
222.16克 |
|
170.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2343 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
182.00克 |
|
270.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1327 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
116.74克 |
|
81.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1270 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.00克 |
|
27.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1378 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
134.79克 |
|
108.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
2217 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
159.32克 |
|
266.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2002 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
156.94克 |
|
217.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1912 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
159.15克 |
|
200.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1966 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
155.21克 |
|
292.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
900 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
121.72克 |
|
11.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2007 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.87克 |
|
190.03克 |
|
84.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2107 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
198.20克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1544 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
131.00克 |
|
98.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2594 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
238.11克 |
|
254.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1901 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
124.55克 |
|
136.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2001 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
214.17克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
