| 2024年09月 |
| 周三 11: |
630 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
43.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1133 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.91克 |
|
71.75克 |
|
89.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
415 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
27.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
569 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
43.36克 |
|
10.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
964 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.74克 |
|
55.74克 |
|
28.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
160 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
9.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1101 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
67.32克 |
|
57.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1209 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.69克 |
|
90.43克 |
|
53.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
602 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
51.36克 |
|
26.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1811 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.87克 |
|
87.46克 |
|
93.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
763 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
72.42克 |
|
9.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
435 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
42.09克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
272 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
33.00克 |
|
31.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
938 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
75.53克 |
|
22.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
491 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
25.97克 |
|
7.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1138 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
50.15克 |
|
20.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
58.27克 |
|
8.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
412 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
19.96克 |
|
10.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
833 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
43.51克 |
|
22.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1436 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
66.68克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
