| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1909 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.82克 |
|
93.65克 |
|
121.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1438 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
71.40克 |
|
148.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1698 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
115.15克 |
|
160.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1163 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.06克 |
|
77.48克 |
|
77.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
1282 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
68.39克 |
|
84.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 13: |
960 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
40.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
741 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
45.86克 |
|
20.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1614 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.43克 |
|
84.86克 |
|
71.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
53.16克 |
|
111.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1280 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
80.00克 |
|
134.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
707 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
40.27克 |
|
61.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1828 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.70克 |
|
106.34克 |
|
185.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1660 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.67克 |
|
100.53克 |
|
148.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
96.01克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
378 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
41.88克 |
|
8.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1651 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.05克 |
|
93.53克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
120.53克 |
|
107.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1595 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.54克 |
|
93.58克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1167 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
49.63克 |
|
122.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
815 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
47.56克 |
|
75.83克 |
|
-
|
-
|
