| 2024年09月 |
| 周日 1: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
83.45克 |
|
102.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
95.49克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
85.66克 |
|
79.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
60.69克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
80.36克 |
|
133.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1159 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
76.29克 |
|
98.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1608 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.40克 |
|
71.87克 |
|
103.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.83克 |
|
84.61克 |
|
60.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1595 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.58克 |
|
98.79克 |
|
100.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1377 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
62.90克 |
|
131.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
83.02克 |
|
160.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
67.62克 |
|
146.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1848 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
96.34克 |
|
199.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1580 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
68.84克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.20克 |
|
79.95克 |
|
126.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.53克 |
|
52.37克 |
|
102.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1591 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.82克 |
|
59.71克 |
|
125.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
84.59克 |
|
131.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1637 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
62.01克 |
|
168.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
83.51克 |
|
107.65克 |
|
-
|
-
|
