| 2021年02月 |
| 周三 3: |
523 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
34.12克 |
|
41.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
794 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
41.33克 |
|
83.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
418 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.64克 |
|
17.31克 |
|
74.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
476 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
19.20克 |
|
44.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1356 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
46.91克 |
|
170.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1147 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
78.01克 |
|
152.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1213 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
60.30克 |
|
117.65克 |
|
1608*
|
 395
|
| 周三 27: |
1064 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
57.75克 |
|
56.40克 |
|
1601*
|
537
|
| 周二 26: |
1253 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
51.12克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1172 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
114.43克 |
|
83.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1134 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
45.23克 |
|
133.46克 |
|
-
|
-
|
