| 2024年05月 |
| 周三 8: |
1791 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
84.24克 |
|
196.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
292 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
34.08克 |
|
23.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1856 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
91.77克 |
|
240.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1822 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
169.63克 |
|
169.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1559 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
69.32克 |
|
222.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 14: |
1318 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
76.68克 |
|
179.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1866 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
66.03克 |
|
235.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2050 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
85.94克 |
|
303.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
67.34克 |
|
160.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1746 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
99.66克 |
|
213.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1731 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.06克 |
|
64.47克 |
|
189.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1674 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
71.85克 |
|
200.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1644 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
64.75克 |
|
196.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1646 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
51.87克 |
|
208.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2198 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.79克 |
|
62.27克 |
|
191.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1926 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
122.54克 |
|
226.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1856 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
148.00克 |
|
215.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1864 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
151.50克 |
|
177.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
51.54克 |
|
77.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1535 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
41.74克 |
|
214.30克 |
|
-
|
-
|
