| 2012年06月 |
| 周日 3: |
1143 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
69.90克 |
|
54.60克 |
|
1747*
|
 604
|
| 周五 1: |
942 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
57.75克 |
|
74.51克 |
|
-
|
-
|
| 2012年05月 |
| 周二 29: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
54.30克 |
|
66.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
47.84克 |
|
57.40克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周五 9: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
76.60克 |
|
31.79克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周日 1: |
1198 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
64.54克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周六 10: |
447 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
37.93克 |
|
11.29克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周一 28: |
1069 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
69.84克 |
|
83.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
855 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
45.19克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
835 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
37.42克 |
|
24.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1090 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
53.92克 |
|
74.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.54克 |
|
47.65克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1044
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
44.30克 |
|
84.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1045
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
49.41克 |
|
110.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1010
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
61.97克 |
|
40.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
99.21克 |
|
70.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
478 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
17.18克 |
|
44.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.46克 |
|
61.74克 |
|
90.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1049 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
58.43克 |
|
118.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1033
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
55.41克 |
|
105.37克 |
|
-
|
-
|
