| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1402 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.66克 |
|
65.96克 |
|
140.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
65.30克 |
|
142.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
363 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
18.57克 |
|
53.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1884 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
78.14克 |
|
238.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1630 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
59.01克 |
|
226.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1886 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
97.20克 |
|
199.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
61.88克 |
|
240.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
100.13克 |
|
203.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2180 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
97.44克 |
|
321.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1925 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
110.03克 |
|
213.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.83克 |
|
48.52克 |
|
245.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2065 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
92.46克 |
|
239.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1900 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
94.39克 |
|
243.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
881 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
47.17克 |
|
107.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2071 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
74.03克 |
|
309.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1859 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.03克 |
|
56.22克 |
|
237.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
985 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
55.70克 |
|
116.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1755 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
53.79克 |
|
293.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2162 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
108.32克 |
|
267.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1919 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
79.18克 |
|
262.95克 |
|
-
|
-
|
