| 2021年02月 |
| 周三 10: |
257 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
25.52克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
864 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
77.51克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
242 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.65克 |
|
4.83克 |
|
46.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
294 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.05克 |
|
18.59克 |
|
41.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
597 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
43.86克 |
|
40.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
866 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
36.91克 |
|
128.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1518 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
102.99克 |
|
79.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.92克 |
|
65.04克 |
|
98.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
98.54克 |
|
134.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
98.14克 |
|
126.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
288 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.83克 |
|
21.03克 |
|
32.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1525 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
82.90克 |
|
138.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1237 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
86.42克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1581 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
113.94克 |
|
120.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1436 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
118.45克 |
|
107.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
851 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
28.52克 |
|
103.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1305 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
53.59克 |
|
135.10克 |
|
-
|
-
|
