| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1020 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
61.39克 |
|
111.13克 |
|
2899*
|
 1879
|
| 周一 25: |
1349 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
38.23克 |
|
117.84克 |
|
4288*
|
2939
|
| 周日 24: |
293 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
37.63克 |
|
22.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
716 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
42.82克 |
|
62.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 9: |
470 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
36.25克 |
|
27.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
193 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.43克 |
|
9.98克 |
|
30.45克 |
|
3513*
|
3320
|
| 2021年01月 |
| 周五 29: |
505 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
36.66克 |
|
31.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
271 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.58克 |
|
38.87克 |
|
22.38克 |
|
3644*
|
3373
|
| 周三 27: |
2109 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
160.85克 |
|
237.13克 |
|
3144*
|
1035
|
| 周一 25: |
2409 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.94克 |
|
218.41克 |
|
88.36克 |
|
3531*
|
1122
|
