| 2011年08月 |
| 周六 27: |
153 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.06克 |
|
4.73克 |
|
19.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1542 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.09克 |
|
32.45克 |
|
194.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1911 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
111.99克 |
|
253.30克 |
|
2251*
|
 340
|
| 周二 23: |
804 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
38.95克 |
|
134.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
333 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.08克 |
|
13.75克 |
|
65.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
538 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.73克 |
|
31.50克 |
|
36.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
460 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
6.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
449 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
37.00克 |
|
23.83克 |
|
1858*
|
1409
|
| 周日 14: |
219 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
14.07克 |
|
19.68克 |
|
2669*
|
2450
|
| 周六 13: |
329 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.24克 |
|
10.29克 |
|
55.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1019 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
29.07克 |
|
135.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
954 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
28.02克 |
|
139.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
462 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
12.61克 |
|
60.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1132 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
36.99克 |
|
147.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1085 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
35.83克 |
|
124.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
359 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
12.07克 |
|
56.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1215 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
46.39克 |
|
194.37克 |
|
2850*
|
1635
|
| 周五 5: |
685 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
11.58克 |
|
83.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1249 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
48.27克 |
|
187.48克 |
|
2408*
|
1159
|
| 周三 3: |
1241 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
75.85克 |
|
154.99克 |
|
2158*
|
917
|
