| 2021年08月 |
| 周二 17: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
42.73克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1130 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
91.52克 |
|
89.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
420 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
26.31克 |
|
45.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1494 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
43.54克 |
|
216.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
117.58克 |
|
143.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
43.80克 |
|
145.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
58.16克 |
|
183.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1228 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
41.50克 |
|
188.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
373 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.06克 |
|
33.33克 |
|
14.22克 |
|
2365*
|
 1992
|
| 周三 28: |
1086 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
59.34克 |
|
234.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1115 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
34.22克 |
|
176.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
43.46克 |
|
172.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
922 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
41.91克 |
|
109.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1172 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
31.07克 |
|
239.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
979 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
68.47克 |
|
107.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
637 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.56克 |
|
24.68克 |
|
107.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
977 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
24.86克 |
|
148.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
54.24克 |
|
104.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
56.00克 |
|
171.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1186 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
66.60克 |
|
157.35克 |
|
-
|
-
|
