| 2024年09月 |
| 周一 9: |
106 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.95克 |
|
2.08克 |
|
22.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1785 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.29克 |
|
41.40克 |
|
223.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
700 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
30.60克 |
|
48.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
505 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
31.38克 |
|
18.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 1: |
532 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
14.63克 |
|
46.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1888 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.65克 |
|
65.57克 |
|
201.45克 |
|
1899*
|
 11
|
| 周五 17: |
303 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
14.82克 |
|
30.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2289 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.37克 |
|
62.76克 |
|
217.97克 |
|
1909*
|
 380
|
| 周三 8: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.78克 |
|
90.85克 |
|
83.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1372 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
94.04克 |
|
138.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
31.91克 |
|
82.22克 |
|
2132*
|
1182
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
314 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
15.29克 |
|
26.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1697 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.39克 |
|
77.56克 |
|
138.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1542 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
36.50克 |
|
262.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1575 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.69克 |
|
79.34克 |
|
116.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
592 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
25.05克 |
|
42.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
263 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.25克 |
|
6.65克 |
|
20.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1914 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.62克 |
|
68.24克 |
|
183.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
673 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
48.01克 |
|
51.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
284 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.35克 |
|
11.92克 |
|
33.12克 |
|
-
|
-
|
