| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1029 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.28克 |
|
52.93克 |
|
51.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1744 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
82.33克 |
|
215.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1324 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
62.43克 |
|
139.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
673 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
23.29克 |
|
95.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 9: |
863 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
24.83克 |
|
85.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
843 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
30.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
255 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.39克 |
|
3.29克 |
|
49.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
876 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
33.70克 |
|
90.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1133 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
68.06克 |
|
102.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
782 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
40.37克 |
|
105.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
532 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
31.91克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
804 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
38.24克 |
|
83.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1146 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
100.03克 |
|
48.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
686 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
60.09克 |
|
42.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1387 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.44克 |
|
80.66克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1421 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
89.59克 |
|
129.41克 |
|
3876*
|
 2455
|
| 周四 8: |
778 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
71.41克 |
|
86.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1293 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
100.26克 |
|
94.43克 |
|
4280*
|
2987
|
| 周二 6: |
1365 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
82.08克 |
|
134.43克 |
|
3534*
|
2169
|
| 周一 5: |
1358 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
82.19克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
