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Daanwordtfit的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年05月
周六 21: 2255 * 133%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
113.74克
 
83.19克
 
214.55克
1955*  300
2021年08月
周一 30: 1788 * 105%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
81.48克
 
66.33克
 
198.91克
- -
周六 28: - - 1664* -
周三 18: - - 1731* -
周四 12: - - 1725* -
周三 11: - - 1824* -
周二 10: - - 1927* -
周一 9: - - 1898* -
周六 7: - - 1748* -
周四 5: - - 1862* -
周三 4: 708 * 42%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
33.34克
 
34.71克
 
67.25克
- -
2021年07月
周六 31: - - 1813* -
周二 27: - - 1768* -
周六 24: - - 1690* -
周三 21: - - 1694* -
周六 17: - - 1678* -
周三 14: - - 1790* -
周二 13: - - 1907* -
周一 12: - - 1691* -
周四 8: - - 1720* -
周三 7: - - 1678* -
周二 6: - - 1853* -
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