| 2024年09月 |
| 周日 8: |
-
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-
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|
1392*
|
-
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| 周六 7: |
-
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-
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2047*
|
-
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| 周五 6: |
-
|
-
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|
1840*
|
-
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| 周四 5: |
583 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
47.33克 |
|
39.98克 |
|
2035*
|
 1452
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2288*
|
-
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| 周二 3: |
1149 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
73.37克 |
|
153.19克 |
|
1304*
|
155
|
| 周一 2: |
409 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
22.78克 |
|
39.60克 |
|
454*
|
45
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
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|
1920*
|
-
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| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2069*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2119*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2107*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1887*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2004*
|
-
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| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
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| 周四 22: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
49.23克 |
|
158.39克 |
|
1991*
|
737
|
| 周三 21: |
985 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
71.75克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1459 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
87.28克 |
|
164.21克 |
|
416*
|
 1043
|
| 周一 19: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
66.26克 |
|
186.82克 |
|
1900*
|
509
|
