| 2024年09月 |
| 周四 5: |
1894 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
50.16克 |
|
300.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1814 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
59.21克 |
|
259.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
233 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
15.50克 |
|
20.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1748 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
77.37克 |
|
220.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1843 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.66克 |
|
82.75克 |
|
227.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
106.09克 |
|
152.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
90.70克 |
|
155.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
85.73克 |
|
155.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
226 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
8.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1324 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
75.73克 |
|
120.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
45.58克 |
|
242.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1891 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.60克 |
|
103.80克 |
|
176.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2457 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.62克 |
|
60.39克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2854 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.12克 |
|
69.08克 |
|
421.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1916 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
42.20克 |
|
348.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2473 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.63克 |
|
104.05克 |
|
349.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1853 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.23克 |
|
34.96克 |
|
108.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1993 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
57.09克 |
|
255.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
43.67克 |
|
85.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2107 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
65.69克 |
|
326.66克 |
|
-
|
-
|
