| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.49克 |
|
150.61克 |
|
104.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
6676 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
432.86克 |
|
200.14克 |
|
562.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1942 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
194.84克 |
|
213.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
731 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
58.20克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1767 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
159.84克 |
|
216.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2991 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
262.63克 |
|
353.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
758 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
52.36克 |
|
75.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2846 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
245.68克 |
|
299.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2344 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
173.34克 |
|
309.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2636 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
222.64克 |
|
282.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2053 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.53克 |
|
135.54克 |
|
174.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2635 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.42克 |
|
189.82克 |
|
259.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
3524 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.82克 |
|
331.81克 |
|
357.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1704 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.47克 |
|
99.47克 |
|
121.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
6157 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.82克 |
|
316.80克 |
|
882.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2702 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
166.87克 |
|
399.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
5112 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.60克 |
|
255.20克 |
|
741.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
4058 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.55克 |
|
204.12克 |
|
638.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
3468 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.10克 |
|
284.63克 |
|
305.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
4602 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.85克 |
|
312.32克 |
|
620.10克 |
|
-
|
-
|
