| 2024年05月 |
| 周三 22: |
716 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
74.60克 |
|
55.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
86.43克 |
|
124.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
68.01克 |
|
75.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
911 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
57.87克 |
|
88.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.18克 |
|
47.80克 |
|
104.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
55.82克 |
|
205.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1010 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
42.55克 |
|
95.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
916 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
70.82克 |
|
35.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
516 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
51.43克 |
|
56.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
634 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
60.18克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
710 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
59.36克 |
|
53.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
716 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
72.34克 |
|
70.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
242 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.11克 |
|
19.55克 |
|
32.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
67.84克 |
|
142.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
480 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
38.56克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
935 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
4.47克 |
|
193.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
76.47克 |
|
103.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1010 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
114.03克 |
|
33.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
79.10克 |
|
77.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
79.95克 |
|
91.66克 |
|
-
|
-
|
