| 2021年07月 |
| 周五 23: |
942 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
135.00克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
247 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
12.67克 |
|
6.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
2490 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.84克 |
|
237.04克 |
|
136.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
403 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
35.92克 |
|
23.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 28: |
2497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.65克 |
|
307.78克 |
|
60.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
533 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
94.32克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
454 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
0.26克 |
|
0.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2379 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.80克 |
|
193.07克 |
|
9.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2980 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
187.05克 |
|
246.73克 |
|
63.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2164 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.25克 |
|
192.48克 |
|
6.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2258 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.82克 |
|
203.15克 |
|
46.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1905 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.35克 |
|
213.76克 |
|
29.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1953 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.24克 |
|
203.49克 |
|
32.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2304 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.40克 |
|
203.59克 |
|
26.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2049 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.01克 |
|
186.64克 |
|
28.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2005 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.82克 |
|
228.12克 |
|
12.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
120 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
25.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2102 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.98克 |
|
199.35克 |
|
54.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1725 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.08克 |
|
210.40克 |
|
11.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1969 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.44克 |
|
170.59克 |
|
12.49克 |
|
-
|
-
|
