| 2024年07月 |
| 周五 26: |
445 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
27.17克 |
|
6.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1702 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.28克 |
|
104.33克 |
|
44.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1178 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.31克 |
|
65.82克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.79克 |
|
94.06克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.06克 |
|
63.20克 |
|
28.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1644 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.15克 |
|
76.48克 |
|
88.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1206 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
62.59克 |
|
88.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
72.12克 |
|
59.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
69.91克 |
|
74.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1269 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
74.80克 |
|
76.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.94克 |
|
82.08克 |
|
81.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1370 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.61克 |
|
72.36克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.34克 |
|
77.47克 |
|
28.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.40克 |
|
66.27克 |
|
100.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1412 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.78克 |
|
75.88克 |
|
60.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1864 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.13克 |
|
105.48克 |
|
101.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1443 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
100.92克 |
|
110.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1378 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.44克 |
|
68.83克 |
|
104.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1736 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.26克 |
|
99.30克 |
|
78.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
64.15克 |
|
96.24克 |
|
-
|
-
|
