| 2021年02月 |
| 周四 25: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
30.43克 |
|
118.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
57.09克 |
|
191.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
65.81克 |
|
212.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
80.15克 |
|
172.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
78.70克 |
|
210.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1602 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
77.90克 |
|
182.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1756 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
80.79克 |
|
213.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
75.86克 |
|
253.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1370 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
53.54克 |
|
184.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1656 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
74.48克 |
|
211.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2009 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
91.18克 |
|
246.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1913 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
106.37克 |
|
203.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1861 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
67.97克 |
|
249.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1861 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
88.11克 |
|
217.94克 |
|
2659*
|
 798
|
| 周一 8: |
1965 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.51克 |
|
83.19克 |
|
197.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2121 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
76.48克 |
|
231.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1898 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
80.45克 |
|
261.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1992 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.58克 |
|
74.15克 |
|
251.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1797 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.89克 |
|
49.19克 |
|
220.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1768 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.38克 |
|
57.82克 |
|
233.33克 |
|
-
|
-
|
