| 2024年07月 |
| 周六 6: |
2097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.19克 |
|
96.19克 |
|
155.94克 |
|
1041*
|
 1056
|
| 周五 5: |
3461 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.56克 |
|
188.78克 |
|
310.42克 |
|
2806*
|
655
|
| 周四 4: |
2419 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
215.83克 |
|
255.14克 |
|
2924
|
 505
|
| 周三 3: |
2067 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
206.15克 |
|
174.07克 |
|
2866*
|
799
|
| 周二 2: |
2534 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
178.28克 |
|
269.82克 |
|
3130*
|
596
|
| 周一 1: |
2046 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
158.92克 |
|
181.47克 |
|
3029*
|
983
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.05克 |
|
147.47克 |
|
223.65克 |
|
2149*
|
106
|
| 周六 29: |
5714 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
240.55克 |
|
231.15克 |
|
577.82克 |
|
2866*
|
2848
|
| 周五 28: |
3798 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.84克 |
|
178.15克 |
|
345.37克 |
|
2765*
|
1033
|
| 周四 27: |
2198 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.18克 |
|
177.47克 |
|
198.03克 |
|
2789*
|
591
|
| 周三 26: |
2319 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.82克 |
|
151.69克 |
|
194.91克 |
|
2938*
|
619
|
| 周二 25: |
3175 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.16克 |
|
258.16克 |
|
302.29克 |
|
3085*
|
90
|
| 周一 24: |
2328 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.48克 |
|
197.81克 |
|
188.08克 |
|
2678*
|
350
|
| 周日 23: |
2226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.07克 |
|
164.01克 |
|
201.00克 |
|
2715*
|
489
|
| 周六 22: |
2836 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.67克 |
|
181.06克 |
|
254.17克 |
|
2838*
|
2
|
| 周五 21: |
3148 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.27克 |
|
174.42克 |
|
320.01克 |
|
2785*
|
363
|
| 周四 20: |
1881 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
148.77克 |
|
185.34克 |
|
2308*
|
427
|
| 周三 19: |
3355 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.36克 |
|
315.57克 |
|
253.68克 |
|
2983*
|
372
|
| 周二 18: |
2263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.40克 |
|
158.34克 |
|
214.57克 |
|
3186*
|
923
|
| 周一 17: |
2218 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.86克 |
|
195.32克 |
|
203.42克 |
|
3171*
|
953
|
