| 2024年03月 |
| 周日 3: |
373 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
22.54克 |
|
17.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2217 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.75克 |
|
199.18克 |
|
178.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1785 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
92.45克 |
|
236.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1594 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.84克 |
|
83.55克 |
|
172.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1622 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
82.61克 |
|
155.82克 |
|
2810*
|
 1188
|
| 周二 27: |
1729 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
69.74克 |
|
238.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2547*
|
-
|
| 周二 16: |
153 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
22.87克 |
|
2.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
566 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
11.50克 |
|
73.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 19: |
682 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
24.00克 |
|
80.00克 |
|
3378*
|
2696
|
| 2023年06月 |
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2624*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2579*
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
1321 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
68.19克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 22: |
1458 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
97.20克 |
|
153.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
91.46克 |
|
116.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1429 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
97.95克 |
|
118.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
81.02克 |
|
119.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
79.56克 |
|
171.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
84.80克 |
|
152.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1135 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
87.11克 |
|
135.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1254 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
89.83克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1419 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
89.19克 |
|
142.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1231 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
99.33克 |
|
112.73克 |
|
-
|
-
|
