| 2024年05月 |
| 周三 8: |
410 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
15.94克 |
|
66.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
659 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
40.73克 |
|
43.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 16: |
2201 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.85克 |
|
160.94克 |
|
171.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
520 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
50.09克 |
|
31.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 4: |
572 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
41.88克 |
|
44.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 8: |
1962 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
90.31克 |
|
233.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
2355 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.62克 |
|
185.38克 |
|
220.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
683 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
50.11克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
1894 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.55克 |
|
140.60克 |
|
171.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2868 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.72克 |
|
223.77克 |
|
233.23克 |
|
2795*
|
 73
|
| 周五 13: |
1750 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.33克 |
|
138.36克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.31克 |
|
175.88克 |
|
170.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
576 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
71.00克 |
|
18.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1615 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
121.46克 |
|
112.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1896 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
144.79克 |
|
180.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1268 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
98.59克 |
|
125.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
334 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
52.77克 |
|
6.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.41克 |
|
166.77克 |
|
164.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.61克 |
|
200.83克 |
|
126.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2259 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.25克 |
|
175.63克 |
|
214.92克 |
|
-
|
-
|
