| 2021年04月 |
| 周五 9: |
308 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
27.23克 |
|
21.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1747 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.82克 |
|
112.05克 |
|
154.28克 |
|
223*
|
 1524
|
| 周二 6: |
327 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
9.60克 |
|
39.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2021 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.82克 |
|
73.91克 |
|
247.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1549 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
68.05克 |
|
201.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2143 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.13克 |
|
114.06克 |
|
176.23克 |
|
754*
|
1389
|
| 周五 2: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.58克 |
|
91.98克 |
|
170.56克 |
|
335*
|
1295
|
| 周四 1: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
108.29克 |
|
149.98克 |
|
268*
|
1242
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
93.83克 |
|
141.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
92.30克 |
|
155.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
84.47克 |
|
172.64克 |
|
159*
|
1324
|
| 周日 28: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
98.22克 |
|
152.94克 |
|
255*
|
1163
|
| 周六 27: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
82.47克 |
|
139.71克 |
|
1573*
|
 83
|
| 周五 26: |
589 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
42.53克 |
|
69.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
97.11克 |
|
122.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
123.26克 |
|
98.68克 |
|
305*
|
1147
|
| 周二 23: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
98.00克 |
|
191.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
112.44克 |
|
137.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.65克 |
|
57.73克 |
|
157.58克 |
|
1658*
|
167
|
| 周六 20: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
58.63克 |
|
213.29克 |
|
-
|
-
|
