| 2021年03月 |
| 周二 30: |
154 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
7.10克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
670 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
35.55克 |
|
102.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
620 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
22.88克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
847 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
39.13克 |
|
126.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
637 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
26.96克 |
|
92.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1723 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.73克 |
|
88.81克 |
|
160.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
25.93克 |
|
122.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
36.85克 |
|
174.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
38.86克 |
|
174.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
32.12克 |
|
247.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
50.26克 |
|
182.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
42.72克 |
|
218.26克 |
|
2095*
|
 895
|
| 周日 14: |
992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
32.48克 |
|
152.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
39.83克 |
|
159.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
48.37克 |
|
187.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
50.81克 |
|
136.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
46.54克 |
|
153.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
39.24克 |
|
185.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1368 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
57.04克 |
|
177.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
36.02克 |
|
185.40克 |
|
-
|
-
|
