| 2024年09月 |
| 周六 21: |
494 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
22.79克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
767 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
32.79克 |
|
92.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1065 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
51.11克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
257 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
17.08克 |
|
22.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1323 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
57.36克 |
|
177.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
974 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
47.44克 |
|
160.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
928 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
32.91克 |
|
124.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1217 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
46.73克 |
|
184.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1027 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
45.99克 |
|
143.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1305 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
55.59克 |
|
167.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1099 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
48.01克 |
|
145.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1400 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
62.20克 |
|
191.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
235 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
9.38克 |
|
22.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1345 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
65.88克 |
|
154.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
360 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
15.81克 |
|
39.59克 |
|
1373*
|
 1013
|
| 周五 6: |
1355 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
51.30克 |
|
187.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1289 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
47.35克 |
|
161.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1307 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
54.55克 |
|
176.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1341 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
63.93克 |
|
165.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1351 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
52.96克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
