| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1820 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
65.19克 |
|
212.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
268 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
12.80克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
219 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.99克 |
|
21.29克 |
|
38.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
370 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
10.50克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
252 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
7.50克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1297 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
61.68克 |
|
166.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
99.72克 |
|
217.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1824 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
107.08克 |
|
223.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
399 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
6.00克 |
|
54.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1437 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
59.43克 |
|
183.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1646 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
84.89克 |
|
201.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1872 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
85.77克 |
|
208.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1631 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
81.10克 |
|
183.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2095 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
137.35克 |
|
218.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1873 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
111.45克 |
|
219.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1819 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
74.66克 |
|
187.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1918 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
91.10克 |
|
230.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1954 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
79.45克 |
|
272.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
87.91克 |
|
225.88克 |
|
-
|
-
|
