| 2023年12月 |
| 周五 22: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
127.23克 |
|
73.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 4: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.49克 |
|
120.49克 |
|
101.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 6: |
479 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
59.45克 |
|
23.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
105.97克 |
|
137.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.55克 |
|
112.02克 |
|
128.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
103.80克 |
|
114.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
101.38克 |
|
104.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
94.65克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
104.19克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
114.57克 |
|
111.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
52.88克 |
|
75.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
103.23克 |
|
102.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.41克 |
|
124.76克 |
|
97.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1404 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
123.05克 |
|
98.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
109.03克 |
|
94.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
118.92克 |
|
101.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
120.27克 |
|
103.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
116.07克 |
|
100.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
99.83克 |
|
90.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
100.38克 |
|
105.55克 |
|
-
|
-
|
