| 2024年07月 |
| 周一 22: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
47.38克 |
|
38.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
586 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
69.21克 |
|
52.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
58.41克 |
|
75.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
439 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
44.41克 |
|
4.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
448 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.63克 |
|
59.13克 |
|
7.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1673 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
130.59克 |
|
145.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
334 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
58.02克 |
|
2.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
781 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
83.88克 |
|
20.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1118 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
54.13克 |
|
123.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 6: |
713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
34.23克 |
|
36.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
135 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
8.57克 |
|
18.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 11: |
704 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
62.99克 |
|
97.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 15: |
551 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
19.26克 |
|
91.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 19: |
326 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
47.86克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
485 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.46克 |
|
32.88克 |
|
78.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
548 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
32.81克 |
|
80.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1047 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
36.10克 |
|
86.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1552 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
139.25克 |
|
111.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
980 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
59.42克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
430 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
38.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
