| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1166 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
64.98克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1013 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
55.38克 |
|
90.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
704 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
20.42克 |
|
70.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
621 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
31.61克 |
|
84.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
1409 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
112.02克 |
|
50.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
669 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
43.05克 |
|
19.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1313 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.53克 |
|
99.20克 |
|
67.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1315 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.14克 |
|
78.24克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1153 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
107.67克 |
|
46.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
936 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
51.85克 |
|
108.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
816 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
32.52克 |
|
64.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
1309 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
60.52克 |
|
174.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
560 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
7.50克 |
|
132.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
532 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
26.78克 |
|
85.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1231 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
65.04克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
753 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
52.44克 |
|
72.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
649 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
29.57克 |
|
85.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1106 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
44.06克 |
|
170.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
766 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
26.82克 |
|
66.49克 |
|
-
|
-
|
