| 2013年07月 |
| 周一 29: |
136 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.01克 |
|
4.28克 |
|
27.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1039 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
37.87克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周一 15: |
1101
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
52.99克 |
|
79.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1407 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
57.83克 |
|
197.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
80.33克 |
|
126.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1407 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
63.64克 |
|
184.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1298
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
73.13克 |
|
111.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
523 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
23.27克 |
|
68.72克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周日 31: |
1568
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
68.71克 |
|
215.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
46.59克 |
|
159.29克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周三 16: |
1331 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
142.83克 |
|
156.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
950
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
101.76克 |
|
104.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1628
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.43克 |
|
37.94克 |
|
222.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
244 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
7.96克 |
|
36.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
694
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
38.37克 |
|
116.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
725
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.92克 |
|
45.17克 |
|
115.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
623
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
61.83克 |
|
63.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
734
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
56.64克 |
|
119.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
574
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
54.39克 |
|
74.58克 |
|
2465*
|
 1891
|
| 周日 6: |
477
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.08克 |
|
27.53克 |
|
86.55克 |
|
1726*
|
1249
|
