| 2024年04月 |
| 周四 4: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.08克 |
|
31.66克 |
|
114.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
24.36克 |
|
91.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
27.20克 |
|
90.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
273 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
7.21克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
24.80克 |
|
94.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
41.99克 |
|
181.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
847 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
20.36克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
35.05克 |
|
86.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
68.45克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
49.97克 |
|
125.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
49.51克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
869 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
11.90克 |
|
103.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
2.70克 |
|
18.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
68.68克 |
|
130.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
27.52克 |
|
139.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1349 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
39.92克 |
|
117.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
10.80克 |
|
72.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
31.32克 |
|
72.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
43.39克 |
|
124.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
597 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
23.28克 |
|
84.39克 |
|
-
|
-
|
