| 2021年05月 |
| 周二 11: |
815 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
15.22克 |
|
149.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1784 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.81克 |
|
68.37克 |
|
215.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1521 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.69克 |
|
48.54克 |
|
171.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1041 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
32.86克 |
|
161.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
702 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
34.64克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
929 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
35.72克 |
|
135.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
718 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
19.04克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1433 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
149.29克 |
|
92.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
88.74克 |
|
102.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
89.48克 |
|
100.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1017 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
45.80克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1080 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
83.69克 |
|
143.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
76.76克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
65.83克 |
|
137.28克 |
|
1341*
|
 37
|
| 周二 27: |
1351 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
63.40克 |
|
186.96克 |
|
1341*
|
 10
|
| 周一 26: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
91.61克 |
|
187.45克 |
|
1422*
|
4
|
| 周日 25: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
71.50克 |
|
201.77克 |
|
1439*
|
14
|
| 周六 24: |
1537 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
62.84克 |
|
225.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
77.10克 |
|
80.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
90.27克 |
|
113.02克 |
|
-
|
-
|
