| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
82.94克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
82.94克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1171 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
95.93克 |
|
120.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
92.20克 |
|
159.86克 |
|
1330*
|
 275
|
| 周日 2: |
1277 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
102.50克 |
|
132.38克 |
|
2144*
|
 867
|
| 周六 1: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
107.30克 |
|
129.97克 |
|
2079*
|
785
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1667*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1672*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
1667*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1753*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1668*
|
-
|
| 周二 21: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
101.11克 |
|
123.12克 |
|
1796*
|
545
|
| 周一 20: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
101.11克 |
|
123.12克 |
|
1896*
|
645
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1804*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1844*
|
-
|
| 周三 15: |
762 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
58.65克 |
|
86.44克 |
|
1852*
|
1090
|
