| 2023年07月 |
| 周四 13: |
1349 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.66克 |
|
66.79克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1236 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
50.34克 |
|
95.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1670
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
104.48克 |
|
199.25克 |
|
76*
|
 1594
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
333 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
8.38克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 13: |
1302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
95.64克 |
|
116.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 4: |
113 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
10.00克 |
|
7.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 20: |
174 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
0.55克 |
|
0.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
27.18克 |
|
1.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
24.19克 |
|
16.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
327 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
8.49克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
818 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.49克 |
|
66.93克 |
|
101.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 28: |
442 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.43克 |
|
15.94克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 10: |
1346 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.52克 |
|
10.19克 |
|
52.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1128 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
71.62克 |
|
42.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
33.43克 |
|
31.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1160 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.83克 |
|
28.54克 |
|
10.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
549 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
16.21克 |
|
7.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.30克 |
|
13.19克 |
|
65.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1726 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.76克 |
|
57.67克 |
|
32.06克 |
|
-
|
-
|
