| 2024年02月 |
| 周六 3: |
909 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
17.35克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
36.72克 |
|
69.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
1767 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.96克 |
|
104.69克 |
|
124.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1709 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
90.56克 |
|
174.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1493 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.96克 |
|
71.46克 |
|
123.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
725 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
27.56克 |
|
88.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1817 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
102.75克 |
|
164.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1966 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
70.14克 |
|
244.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1924 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.64克 |
|
105.50克 |
|
126.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1703 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.80克 |
|
44.24克 |
|
179.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.89克 |
|
102.67克 |
|
138.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 22: |
2195 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.25克 |
|
114.78克 |
|
236.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 11: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
55.44克 |
|
163.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
40.03克 |
|
160.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1744 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.40克 |
|
53.91克 |
|
163.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1543 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.56克 |
|
77.84克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
939 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
33.65克 |
|
139.22克 |
|
4852*
|
 3913
|
| 周五 6: |
1815 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.60克 |
|
68.61克 |
|
195.45克 |
|
3894*
|
2079
|
| 周四 5: |
1715 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.96克 |
|
75.52克 |
|
140.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
973 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
33.54克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
