| 2024年05月 |
| 周二 21: |
795 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
61.87克 |
|
2.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1793 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.33克 |
|
124.66克 |
|
10.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1658 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.47克 |
|
105.70克 |
|
18.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.69克 |
|
51.80克 |
|
9.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1827 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.42克 |
|
135.25克 |
|
9.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
917 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
69.85克 |
|
3.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1655 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.78克 |
|
111.23克 |
|
12.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1168 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.29克 |
|
82.72克 |
|
23.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1279 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.13克 |
|
82.02克 |
|
16.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
701 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
41.33克 |
|
9.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1355 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.68克 |
|
86.13克 |
|
12.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1037 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.51克 |
|
65.01克 |
|
3.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1583 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.90克 |
|
139.93克 |
|
18.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1338 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.25克 |
|
81.21克 |
|
13.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
253 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
26.59克 |
|
12.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1294 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.09克 |
|
106.90克 |
|
27.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1083 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
86.71克 |
|
33.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1106 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
81.50克 |
|
22.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
916 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
55.57克 |
|
17.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
873 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
61.02克 |
|
28.48克 |
|
-
|
-
|
