| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
95.23克 |
|
174.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 14: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
60.39克 |
|
142.37克 |
|
1480*
|
 91
|
| 周三 13: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.16克 |
|
106.50克 |
|
134.89克 |
|
1492*
|
 155
|
| 周二 12: |
1683 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.45克 |
|
74.85克 |
|
168.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.35克 |
|
48.32克 |
|
168.54克 |
|
1486*
|
65
|
| 周日 10: |
2208 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
84.08克 |
|
271.88克 |
|
1486*
|
722
|
| 周六 9: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
78.17克 |
|
174.54克 |
|
1486*
|
45
|
| 周五 8: |
2941 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.11克 |
|
79.92克 |
|
367.43克 |
|
1510*
|
1431
|
| 周四 7: |
2586 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.21克 |
|
62.10克 |
|
325.26克 |
|
1510*
|
1076
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
2462 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.54克 |
|
81.12克 |
|
290.50克 |
|
1504*
|
958
|
| 周三 29: |
3065 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.39克 |
|
121.40克 |
|
359.93克 |
|
1504*
|
1561
|
| 周二 28: |
1246 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
58.55克 |
|
153.43克 |
|
1491*
|
245
|
| 周一 27: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
54.08克 |
|
193.80克 |
|
1491*
|
96
|
| 周日 26: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
95.37克 |
|
164.83克 |
|
1497*
|
86
|
| 周六 25: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.80克 |
|
52.19克 |
|
190.35克 |
|
1504*
|
121
|
| 周五 24: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
79.84克 |
|
136.85克 |
|
1504*
|
201
|
| 周四 23: |
2018 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.64克 |
|
94.28克 |
|
211.72克 |
|
1507*
|
511
|
| 周三 22: |
1394 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
62.18克 |
|
171.53克 |
|
1478*
|
84
|
| 周二 21: |
2060 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.76克 |
|
91.39克 |
|
221.02克 |
|
1497*
|
563
|
| 周一 20: |
1420 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
85.12克 |
|
115.45克 |
|
1507*
|
87
|
