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Rags 67的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年04月
周四 11: 1099 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.98克
 
29.99克
 
116.24克
212*  887
周三 10: - - 419* -
周二 9: - - 7* -
周一 8: - - 27* -
周日 7: - - 12* -
周六 6: - - 54* -
周五 5: - - 119* -
周四 4: 250 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.54克
 
6.95克
 
44.02克
133*  117
周三 3: 1078 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
45.93克
 
35.71克
 
134.36克
361*  717
周二 2: - - 118* -
周一 1: - - 260* -
2024年03月
周日 31: - - 247* -
周六 30: - - 195* -
周五 29: - - 66* -
周四 28: - - 122* -
周三 27: - - 145* -
周二 26: - - 98* -
周一 25: 298 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.26克
 
11.28克
 
39.29克
172*  126
周日 24: - - 169* -
周六 23: - - 97* -
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