| 2024年07月 |
| 周六 13: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.31克 |
|
1.42克 |
|
3.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
263 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
32.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
497 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
19.84克 |
|
57.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
623 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
79.15克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
327 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
23.27克 |
|
33.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
311 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
16.08克 |
|
44.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
108.57克 |
|
135.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
86.16克 |
|
146.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
117.46克 |
|
104.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
90.55克 |
|
127.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
9.15克 |
|
5.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
1965 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
145.65克 |
|
220.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
476 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
13.99克 |
|
82.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
513 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
31.31克 |
|
46.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1489 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
121.73克 |
|
140.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
117.99克 |
|
124.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
159.53克 |
|
140.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1061 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
78.98克 |
|
67.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
135.62克 |
|
125.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
96.86克 |
|
141.07克 |
|
-
|
-
|
