| 2012年02月 |
| 周三 1: |
1672 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
56.64克 |
|
208.14克 |
|
-
|
-
|
| 2008年10月 |
| 周四 2: |
1515 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.02克 |
|
78.71克 |
|
148.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1792 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
80.34克 |
|
198.76克 |
|
-
|
-
|
| 2008年09月 |
| 周五 26: |
1967
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
97.08克 |
|
196.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1897 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.19克 |
|
116.72克 |
|
168.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1582
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
101.23克 |
|
158.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1653 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
87.69克 |
|
149.24克 |
|
3155*
|
 1502
|
| 周二 16: |
1950
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.58克 |
|
116.35克 |
|
159.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2155 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
147.85克 |
|
223.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
295 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
14.37克 |
|
65.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1691 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
118.81克 |
|
155.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1803 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.91克 |
|
104.85克 |
|
173.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1734 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.48克 |
|
106.84克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1756 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.87克 |
|
70.04克 |
|
166.63克 |
|
-
|
-
|
| 2008年08月 |
| 周六 23: |
1321 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
55.90克 |
|
86.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1366 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
117.51克 |
|
71.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1317 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
108.77克 |
|
65.73克 |
|
2776*
|
1459
|
| 周二 19: |
1237 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.67克 |
|
73.98克 |
|
53.51克 |
|
3260*
|
2023
|
| 周日 17: |
856 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
65.26克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1330
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
130.86克 |
|
50.72克 |
|
-
|
-
|
